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Non c’è abitudine più sana: sorseggiare una tisana o un infuso aiuta a rilassarci, ci fa sentire coccolate e in più è un vero toccasana. Basta saper scegliere quella più adatta alle tue esigenze.

Se sei sotto stress e affaticata dal cambio di stagione prova un infuso energizzante a base di zenzero, curcuma e miele. Se fatichi ad addormentarti la sera, invece, opta per una tisana di camomilla, verbena o melissa, dalle virtù rilassanti.

Infine, se desideri prepararti alla prova costume, punta sugli infusi di cardo mariano, tarassaco e finocchio: sgonfiano e depurano e con un cucchiaio di miele sono deliziosi.