mattina rituale relaxIn libreria c’è un nuovo libro che ha attirato la nostra attenzione: si intitola “La magia del mattino” di Isalou Beaudet-Regen (Edizioni Il punto d’incontro) e racconta in che modo alzandoti un’ora prima ogni mattina troverai il tempo prezioso che pensavi di non avere.

Una semplice abitudine, all’apparenza banale, che ti regala, però, la possibilità di avere uno spazio tutto per te. Da dedicare rigorosamente alle attività che ti fanno stare bene: leggere il giornale con calma, fare ginnastica, prepararti un bagno profumato, fare colazione con i tuoi cibi preferiti… Quel che conta è che quell’ora ti darà la motivazione per l’intera giornata.