mentaCosa c’è di meglio che una bevanda a base di menta fresca per dissetarsi durante le calde giornate estive? La menta, pianta aromatica perenne e resistente, piuttosto facile da coltivare in giardino o in balcone, vanta infatti proprietà rinfrescanti, digestive e tonificanti.

Non solo: estratti di menta potrebbero avere un ruolo nella lotta all’Alzheimer. A dichiaralo è un recente studio pubblicato sul magazine scientifico “Journal of Functional Foods” da Charles Sturt University in Australia. Le osservazioni in laboratorio hanno dimostrato che la menta ha fortissimi effetti antiossidanti (che potrebbero aiutare a combattere i radicali liberi associati all’Alzheimer).
Una ricetta ultra fresh? Taglia delle foglioline di menta e mettile in una caraffa d’acqua insieme a scorze di limone, pompelmo e lime. Lascia riposare in frigo un’ora e sorseggiala: sentirai che bella sensazione di fresco! Da sorseggiare a qualsiasi ora del giorno.