camomillaQuando vi sentite nervose e irritabili, fermatevi un attimo e mettete dell’acqua a bollire :)
Oggi vi sveliamo le proprietà di tre piante anti stress, per infusi riscaldanti e calmanti.

1 Melissa
Ha un’azione antispasmodica, antinfiammatoria e carminativa ed è molto consigliata in caso di dolori mestruali, mal di testa, disturbi della digestione, nausea, crampi addominali.

2 Camomilla
Nota fin dall’antichità per le sue notevoli proprietà sedative e calmanti, produce un rilassamento muscolare.

3 Verbena
Combatte le infiammazioni muscolari, è utile anche per favorire la digestione, proteggere la pelle e contrastare sintomi da ansia e stress.

Come fare? Acquistate in erboristeria dei preparati essicati pronti all’uso. A voi basterà lasciarli in infusione in acqua bollente dai 5 ai 10 minuti, dolcificare con miele o sciroppo d’acero e sorseggiare. Relax garantito ;)