zuccheriEscludere gli zuccheri raffinati dalla dieta dei nostri bambini significa assicurare loro una salute migliore.

Perchè? Ecco le ragioni principali.

1. Una mano contro il sovrappeso
Nessuno vorrebbe che il proprio figlio diventasse obeso, con tutti i problemi di salute e psicologici che ne conseguono. Allora evitate di acquistare cibi ricchi di zuccheri come merendine, dolciumi, bibite, salse e succhi di frutta.

2. Umore migliore
Com’è noto, un consumo eccessivo e frequente di zuccheri raffinati porta a sali e scendi dell’umore. Meglio puntare su alimenti ricchi di zuccheri naturali (e appaganti per il palato) come frutta e frutta secca.

3. Più energia
Sapete che se diminuite il consumo di zucchero non avrete più problemi di cali di energia ed episodi di spossatezza fisica e mentale improvvisi?

4. Cuore in salute
Diminuire il consumo di zuccheri significa migliorare la salute cuore, come sottolineano diversi articoli di validità scientifica.