ortaggiMomento di fare la spesa? Ecco alcuni dei principali ortaggi del mese di maggio :)

1- ASPARAGI: ricchi di fibre e fonte naturale di vitamina C, stimolano la diuresi e  depurano l’organismo.

2- PISELLINI: poco calorici, aiutano in caso di stitichezza e intestino pigro. Ricchi di vitamina A, B, C, vitamina K, sali minerali, sono una fonte di proteine vegetali.

3- FRAGOLE: ideali anche se siete a dieta e volete dimagrire, aiutano contro cellulite e ritenzione idrica, stimolando il metabolismo. Vere riserve d’acqua, sono un concentrato sostanze antiossidanti benefiche per la salute, ma anche per la bellezza della pelle.

4- ZUCCHINE: al loro interno vitamina A e C, più tanta acqua. Super idratanti, ricche di potassio, supportano la salute delle vie urinarie e dell’intestino.

5- CILIEGIE: depurative, disintossicanti e diuretiche, contrastano le infiammazioni e favoriscono il senso di sazietà.